Die ABC-Level-Lösung
Keine Landkarte
Wir verlassen uns auf Erinnerung und Bauchgefühl. Wo liegen die echten Schwächen? Kraft? Kondition? Wir sehen das Gesamtbild nicht.
Rätselraten
Athleten stagnieren oder verletzen sich; Coaches können nicht gezielt ansetzen. Ohne Daten ist Programmierung schwer zu kalibrieren.
Datengetrieben
Wir sind ein datengetriebener Sport – dennoch raten die meisten Boxen weiterhin. ABC Level macht aus alltäglichen Trainingsnotizen einen klaren Member Fitness Score, mit dem du dein Training analysierst, bewertest und kalibrierst.
ABC ist überall
Athletes, Box Owners und Coaches. Analyze, Benchmark und Calibrate. Average, Balance und Consistency. Apex, Bold und Core. ABC ist nicht nur der Name — so ist das Produkt aufgebaut.
Wen es verbindet
Athletes
Menschen, die trainieren, Ergebnisse erfassen und ihren Fortschritt verfolgen.
Wie es funktioniert
Analyze
Relevante Leistungsdaten von Athleten erfassen und verstehen.
Was es misst
Average
Gesamtleistung über die sechs bewerteten Domänen.
Wie Levels ausgedrückt werden
Apex
Die höchste Stufe der ABC-Level-Skala.
Wen es verbindet
Box Owners
Menschen, die für die Community und die Programmierung verantwortlich sind.
Wie es funktioniert
Benchmark
Ergebnisse mit dem ABC-Level-Modell und Standards vergleichen.
Was es misst
Balance
Wie gleichmäßig die Leistung über die Domänen verteilt ist.
Wie Levels ausgedrückt werden
Bold
Eine starke, überdurchschnittliche Stufe der ABC-Level-Skala.
Wen es verbindet
Coaches
Menschen, die Athletendaten nutzen, um besser zu coachen und zu programmieren.
Wie es funktioniert
Calibrate
Ergebnisse in Entscheidungen zu Progression und Skalierung umsetzen.
Was es misst
Consistency
Wie regelmäßig ein Athlet im Verhältnis zu seinem eigenen Ziel trainiert.
Wie Levels ausgedrückt werden
Core
Eine sich entwickelnde Grundstufe der ABC-Level-Skala.
Die ABC-Level-Domänen
Kraft
Verfolge deinen Kraftfortschritt über alle wichtigen Übungen und Bewegungen hinweg.
Olympisches GH
Überwache deine olympische Gewichtheber-Technik und Leistungsentwicklung.
Gymnastik
Verfolge Gymnastik-Skills, Progressionen und Körpergewichtsübungen.
Kondition
Miss deine kardiovaskuläre Fitness und Ausdauerfähigkeit.
Körperzus.
Verfolge Veränderungen deiner Körperzusammensetzung und ABC-Level-Fortschritte.
Flexibilität
Überwache Flexibilität, Mobilität und Bewegungsumfang.
Ein Bild, drei Ebenen des Nutzens
Dieselben ABC-Level-Daten helfen zuerst dem Athleten, dann dem Coach, dann der Box.
Für Athleten
Login6 Domänen verfolgen
Verfolge deinen Fortschritt in Körperzusammensetzung, Kraft, Kondition, Gewichtheben, Gymnastik und Flexibilität.
ABC-Level-Berechnung
Dein ABC Level wird aus Domänen-Durchschnitt, Ausgewogenheit und Trainingskonstanz berechnet.
WOD-Plan
Bleib über die Workouts des Tages deiner Box informiert und erfasse deine Leistung.
Übungsnotizen
Erfasse deine Workouts, Skills und Scores, um deinen Fortschritt über die Zeit zu verfolgen.
Für Box & Coaches
Login
Athleten-Tracking
Behalte die Ergebnisse und Langzeitstatistiken deiner Athleten mühelos im Blick.
Coach-Zugang
Gib Coaches sicheren Zugriff auf Athletendaten und Trainingspläne.
WOD-Planung
Erstelle, plane und verwalte Workouts, die auf die Athleten deiner Box zugeschnitten sind.
Box-Verwaltung
Verwalte mühelos mehrere Box-Standorte unter einem einzigen Konto.
Warum ABC Level wichtig ist
Für den Athleten
Kenne dich selbst.
Sieh, wo du bei Kraft, Gewichtheben, Gymnastik, Kondition, Flexibilität und Körperzusammensetzung stehst — und woran du als Nächstes arbeiten solltest. Trainiere mit mehr Bewusstsein statt zu raten.
Für den Coach
Kenne den Athleten.
Sieh Stärken, Schwächen, Ausgewogenheit und Beständigkeit für jeden Athleten, den du coachst — nicht nur dessen letztes Workout —, damit Skalierungsentscheidungen und Personal-Training-Einheiten auf echten Informationen beruhen.
Für den Box-Betreiber
Kenne deine Community.
Vergleiche die ABC Levels deiner Athleten nebeneinander, um Muster in deiner Box zu erkennen, und nutze das für die zukünftige Programmierung.
Pläne & Preise
Lightweight
Alle Trainingsnotizen und Level-Berechnungen für bis zu 40 Athleten. Für immer kostenlos.
Access
Alles, was eine kleine Box braucht: Athletenprofile, Level-Analyse, Scores, Benchmarking und WOD-Planung.
Boost
Für wachsende Studios: mehr Plätze plus vollständige Dashboards für Coaches und Betreiber.
Corporate
Mehrere Standorte mit unbegrenzten Athleten & Coaches. Kontaktieren Sie uns für ein individuelles Angebot.
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