A Solução ABC Level
Sem mapa
Dependemos da memória e do feeling. Onde estão as fraquezas reais? Força? Condicionamento? Não conseguimos ver o quadro completo.
Achismo
Atletas estagnam ou se machucam; coaches não conseguem mirar no que precisa mudar. Sem dados, é difícil calibrar a programação.
Orientado por dados
Somos um esporte orientado por dados — mas a maioria dos boxes ainda chuta. O ABC Level transforma anotações de treino do dia a dia em um Member Fitness Score claro, para você Analisar, Comparar e Calibrar seu treino.
O ABC está em tudo
Athletes, Box Owners e Coaches. Analyze, Benchmark e Calibrate. Average, Balance e Consistency. Apex, Bold e Core. ABC não é só o nome — é como o produto é estruturado.
Quem conecta
Athletes
Pessoas que treinam, registram resultados e acompanham seu progresso.
Como funciona
Analyze
Coletar e entender os dados de performance relevantes do atleta.
O que mede
Average
Performance geral nos seis domínios avaliados.
Como os níveis são expressos
Apex
O nível mais alto da escala do ABC Level.
Quem conecta
Box Owners
Pessoas responsáveis pela comunidade e pela programação.
Como funciona
Benchmark
Comparar resultados com o modelo e os padrões do ABC Level.
O que mede
Balance
O quão bem distribuída está a performance entre os domínios.
Como os níveis são expressos
Bold
Um nível forte, acima da média, da escala do ABC Level.
Quem conecta
Coaches
Pessoas que usam os dados dos atletas para treinar e programar melhor.
Como funciona
Calibrate
Transformar resultados em decisões sobre progressão e escalas.
O que mede
Consistency
Com que regularidade um atleta treina em relação à própria meta.
Como os níveis são expressos
Core
Um nível em desenvolvimento, a base da escala do ABC Level.
Os Domínios do ABC Level
Força
Acompanhe seu progresso de força em todos os principais levantamentos e movimentos.
LO
Monitore sua técnica de levantamento olímpico e a evolução da performance.
Ginástica
Acompanhe habilidades de ginástica, progressões e movimentos com o peso do corpo.
Condicionamento
Meça seu condicionamento cardiovascular e capacidade de resistência.
Comp. Corporal
Acompanhe mudanças na composição corporal e a evolução do seu ABC Level.
Flexibilidade
Monitore flexibilidade, mobilidade e amplitude de movimento.
Uma imagem, três níveis de valor
Os mesmos dados do ABC Level ajudam primeiro o atleta, depois o coach, depois o box.
Para Atletas
LoginAcompanhe 6 Domínios
Siga seu progresso em Composição Corporal, Força, Condicionamento, Levantamento Olímpico, Ginástica e Flexibilidade.
Cálculo do ABC Level
Seu ABC Level é calculado a partir da média dos domínios, do equilíbrio e da consistência de treino.
Agenda de WODs
Fique por dentro dos treinos do dia do seu box e registre sua performance.
Anotações de Treino
Registre seus treinos, habilidades e pontuações para acompanhar seu progresso ao longo do tempo.
Para Boxes e Coaches
Login
Acompanhamento de Atletas
Monitore com facilidade os resultados e estatísticas de longo prazo dos atletas.
Acesso do Coach
Dê aos coaches acesso seguro às informações dos atletas e às agendas de treino.
Planejamento de WODs
Crie, agende e gerencie treinos sob medida para os atletas do seu box.
Gestão do Box
Gerencie facilmente várias unidades do box em uma única conta.
Por que o ABC Level importa
Para o Atleta
Conheça a si mesmo.
Veja onde você está em força, levantamento olímpico, ginástica, condicionamento, flexibilidade e composição corporal — e o que precisa da sua atenção agora. Treine com mais consciência, não no achismo.
Para o Coach
Conheça o atleta.
Veja pontos fortes, fracos, equilíbrio e consistência de cada atleta que você treina — não só o último treino — para que decisões de escala e sessões de personal training partam de informação real.
Para o Dono do Box
Conheça sua comunidade.
Compare os ABC Levels dos seus atletas lado a lado para identificar padrões no box e use isso para orientar a programação futura.
Planos e Preços
Lightweight
Todas as anotações de treino e cálculos de nível para até 40 atletas. Grátis para sempre.
Access
Tudo que um box pequeno precisa: perfis de atletas, análise de nível, pontuações, comparações e planejamento de WODs.
Boost
Para boxes em crescimento: mais vagas e dashboards completos para coaches e donos.
Corporate
Múltiplas unidades com atletas e coaches ilimitados. Fale conosco para uma proposta sob medida.
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